Gorąca kąpiel lub prysznic tuż przed snem może wydawać się relaksująca, ale w rzeczywistości ma wiele negatywnych skutków. Teraz badamy dowody, które wskazują, że prysznic przed snem może nie być tak dobry, jak kiedyś sądziliśmy.
1. Może spowodować przyrost masy ciała.
Zjedzenie pysznej kolacji i wzięcie gorącego prysznica zaraz po niej to idealny sposób na zakończenie dnia i pójście spać. W rzeczywistości jednak prysznic po posiłku może wpłynąć na układ trawienny i prowadzić do przyrostu masy ciała. Jeśli koniecznie musisz zmyć cały dzień wieczorem, lepiej odczekać co najmniej 30 minut po kolacji.
2. To szkodzi twoim włosom.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
