Kąpiel w nieodpowiednim czasie lub w niewłaściwy sposób może — w pewnych warunkach — zwiększyć ryzyko udaru, zwłaszcza u osób starszych lub osób z problemami zdrowotnymi (np. nadciśnieniem, chorobami serca lub słabym krążeniem).

Oto najważniejsze momenty i sytuacje, w których należy unikać kąpieli, aby zmniejszyć ryzyko udaru:

1. Zaraz po przebudzeniu

Dlaczego należy tego unikać: Ciśnienie krwi jest naturalnie wyższe rano, a nagła zmiana temperatury (zwłaszcza w przypadku zimnej wody) może spowodować zwężenie naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko udaru.

Wskazówka: Odczekaj 30–60 minut po przebudzeniu. Delikatnie rozgrzej ciało przed prysznicem.

2. Zaraz po jedzeniu

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰