Czy to prawda, że liczba godzin snu ma takie samo znaczenie dla zdrowia jak pozycja, w której śpisz?
Po odkryciu, że spanie na lewym boku to nie tylko kwestia osobistych preferencji, ale raczej technika, która niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych, warto rozważyć zmianę pozycji, w której się śpi. W poniższych akapitach przedstawiono analizę potencjalnych korzyści zdrowotnych wynikających ze spania na lewym boku jako techniki zapewniającej lepszy sen.
