Znaczenie witamin i suplementów
Niektóre niedobory mogą nasilać neuropatię. Szczególnie ważne są trzy składniki odżywcze:
- Witamina B : niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego;
- Witamina D : przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia i redukcji stanów zapalnych;
- Magnez : odgrywa rolę w przekazywaniu bodźców nerwowych i rozluźnianiu mięśni.
Zrównoważona dieta bogata w te składniki jest niezbędna do zachowania zdrowia nerwów.
5 najlepszych napojów łagodzących neuropatię obwodową
5. Herbata rumiankowa
Przyrządzany z kwiatów zaparzonych w gorącej wodzie, wspomaga relaks, zwłaszcza wieczorem, gdy ból nerwów ma tendencję do nasilenia.
Korzyści :
- łagodne uśmierzanie bólu;
- Właściwości przeciwzapalne.
Ograniczenia : - Ograniczona skuteczność w przypadkach silnego bólu.
