Roślina ta, występująca na większości włoskich terenów wiejskich, od wieków jest wykorzystywana w medycynie tradycyjnej. Babka zwyczajna, której naukowa nazwa to Plantago major , jest bardzo pożyteczną rośliną o bogatym potencjale zdrowotnym: oto niektóre z jej zalet.
Bogata w witaminy A i C oraz wapń babka lancetowata była używana przez Indian Ameryki Północnej do łagodzenia ukąszeń owadów poprzez neutralizowanie jadu i łagodzenie wysypek skórnych. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym babka lancetowata może być również stosowana jako naturalny płyn do płukania jamy ustnej.
Oprócz właściwości przeciwdrobnoustrojowych i przeciwbakteryjnych, babka lancetowata posiada właściwości antytoksyczne i przeciwzapalne, które mogą łagodzić oparzenia słoneczne, swędzenie, rany i ból. Niektóre badania badają jej zdolność do regulacji poziomu cukru we krwi.
