1. Wspomaga zdrową kontrolę masy ciała
Jeśli szukasz smacznego i łatwego w przygotowaniu dania wegetariańskiego, które nie spowoduje przybrania na wadze, zielona fasolka będzie doskonałym wyborem.
Młode strąki zielonej fasolki zawierają zaledwie 40-50 kalorii na 100 g, ale są bardzo bogate w błonnik. Dlatego ich spożywanie zapewnia długotrwałe uczucie sytości, zmniejszając ochotę na przekąski, jeden z powodów, dla których wiele osób ma problemy z utratą wagi.
Ponadto, dzięki bogactwu witamin i minerałów, zielona fasolka zapewnia odpowiednią ilość niezbędnych składników odżywczych, nawet jeśli kobiety starają się kontrolować swój poziom energii.
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie >>
