Czy zauważyłeś kiedyś, że niektórzy ludzie z łatwością kształtują sylwetkę, podczas gdy inni zmagają się z ciałami, które reagują inaczej na te same nawyki? A gdyby to nie była tylko kwestia dyscypliny, ale po prostu typu sylwetki? Za tym słowem kryje się cenna wskazówka, jak lepiej zrozumieć swoje ciało, docenić je takim, jakie jest, a przede wszystkim nauczyć się czerpać z niego jak najwięcej, nie wyczerpując się i nie porównując się z innymi.
Zrozumienie typów sylwetki: narzędzie, a nie etykieta
Przede wszystkim, nie próbuj się szufladkować! Terminy „ektomorfik”, „mezomorfik” i „endomorfik” po prostu pomagają nam lepiej zrozumieć, jak naturalnie funkcjonuje Twoje ciało. Nie mówią one nic o Twojej wartości, a tym bardziej o Twoim potencjale. Chodzi o to, aby dostosować swoje nawyki tak, aby naprawdę wspierały Cię każdego dnia, podobnie jak wybieranie idealnie dopasowanych ubrań, zamiast podążania za trendem, który Ci nie odpowiada.
