Pierwsze objawy fioletowych żył na nogach
Pierwszy krok
Pod skórą pojawiają się drobne, niebieskawe lub fioletowe żyłki.
Zazwyczaj bezbolesne, często zauważane przez innych jako pierwsze.
Pojawiają się po dłuższym siedzeniu lub staniu.
Zaawansowany etap
Żyły rozszerzają się, ciemnieją i wystają ze skóry.
Objawy: uczucie ciężkości, obrzęk, skurcze lub pieczenie nóg.
Dyskomfort nasila się po aktywności fizycznej lub pod koniec dnia.
Zapobieganie i konserwacja
Fioletowe żyły mogą być wczesnym objawem choroby podstawowej. Jeśli utrzymują się lub towarzyszy im ból, obrzęk lub inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. W międzyczasie pomocne mogą okazać się następujące zmiany stylu życia:
Utrzymanie zdrowej masy ciała – zmniejsza napięcie żył.
Regularne ćwiczenia – Aktywność fizyczna poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie nóg. Staraj się poświęcać co najmniej 30 minut aktywności dziennie.
Zamień pracę na odpoczynek – Jeśli Twoja praca wymaga od Ciebie stania lub siedzenia przez dłuższy czas, rób krótkie przerwy.
