1 mały burak
, 1 banan
, 1/2 jabłka,
2 łyżki płatków owsianych,
1/2 łyżeczki cynamonu,
150 ml przefiltrowanej wody,
pęczek mięty
, 1 łyżka siemienia lnianego,
1 łyżka masła migdałowego,
kilka orzechów włoskich

Buraki przyspieszają metabolizm, zmniejszają apetyt na słodycze i oczyszczają wątrobę. Banany są bogate w błonnik, zapewniając długotrwałe uczucie sytości. Jabłka, również bogate w błonnik, sprzyjają uczuciu sytości i oczyszczają jelita.

Płatki owsiane oczyszczają organizm i wspomagają odchudzanie. Cynamon poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm. Mięta wspomaga przepływ żółci i wspomaga utratę tłuszczu.

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Do smoothie dodaj zmiksowane siemię lniane. Dodaj kilka orzechów włoskich, aby uzyskać zdrowe śniadanie, które oczyszcza wątrobę i jelita, a jednocześnie wspomaga odchudzanie.
Zdrowy napój z zielonej herbaty