Wiele osób nie doszło do siebie, że ma serce, jeśli nie jest za późno. Ale jest dobra wiadomość – być może już masz w swojej kuchni dostępnej w narzędziu.
Niektóre warzywa mogą pomóc w uruchomieniu sieci i ryzyku zawału serca. Potwierdzone naukowo, te pięć produktów wspierających zdrowie układu sercowo-naczyniowego i łatwo je włączyć do diety.
1. Czosnek – naturalna tarcza dla serca
Czosnek nie służy tylko do smaku – do sprawdzonego środka wspomagającego serce. Jego aktywne połączenie, allicyna (uwalniana podczas miażdżenia czosnku), wraz ze związkami siarki, flawonoidami i selenem, zapewnia silne korzyści dla układu elektrycznego-naczyniowego.
Dlaczego to działa:
- Obniż ciśnienie krwi poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych
- Wyrównuje poziom podnoszenia (obniżony poziom LDL, podnosi poziom HDL)
- Zapobieganie zakrzepów krwi
- Zwalcza stres oksydacyjny
Stosowanie: Używaj 1–2 sposób użycia dziennie. Zmiażdż i odstaw na 10–15 minut, aby aktywować allicynę. Spożywaj na surowo lub dodaj pod koniec ogrzewania, aby zachować funkcjonalność. Wypróbuj go w sosach sałatkowych, pieczonych lub zmieszanych z zupami.
2. Warzywa liściaste – wspomagają układ naczyniowy
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
