Ouadie Rhabbour

Składniki Dla 4-6 osób 1 polędwica wieprzowa (800 g) 1 główka czosnku 350 g pieczarek portobello 150 ml białego wina 300 ml bulionu warzywnego lub drobiowego Do zagęszczenia sosu: łyżeczka z kukurydzianej i 3 części wody listków świeżej pietruszki Oliwa z przyprawami, sól i pieprz Domowe phoskitosCiasto z mięsem i seremParyski flanBorówka w sosieDeska wędlin … Read more

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że niektóre objawy cukrzycy mogą pojawiać się podczas snu. Te objawy, często subtelne, mogą pozostać niezauważone, ponieważ zakłócają sen. Jednak ich wczesne wykrycie może mieć ogromny wpływ na zdrowie. Co więc tak naprawdę dzieje się w nocy u osób z zaburzeniami poziomu cukru we krwi? Czy trzeba wstawać kilka … Read more

Szybki deser bez pieczenia na odchudzanie   Ten pyszny i zdrowy deser można przygotować w zaledwie pięć minut, bez użycia rafinowanego cukru, bez gotowania i bez śmietanki.   Idealne dla osób, które chcą zadbać o siebie i jednocześnie zadbać o swoją sylwetkę.   Połączenie nasion chia i świeżych owoców tworzy lekki i orzeźwiający deser, idealny … Read more

Oto Twój tekst wzbogacony  symbolami wizualnymi  (⚠️💡❤️🩺🍽️👁️💛 itp.), dzięki którym będzie bardziej przejrzysty, atrakcyjny i łatwiejszy do odczytania — idealny do wpisu lub prezentacji. 🔬 Skup się na trzustce (1/12) Trzustka   to jeden z tych narządów, o których prawdopodobnie niewiele myślisz… Ma  15 cm długości  i jest ukryta za żołądkiem. Jej główną rolą jest  pomoc w trawieniu pokarmu  🍽️ i  kontrolowaniu poziomu cukru we krwi  🩸. … Read more

Ból rwy kulszowej to najgorszy niechciany gość – ten kłujący, piekący ból promieniuje od dolnej części pleców wzdłuż nogi. Pojawia się, gdy najmniej się tego spodziewasz, psuje wieczory filmowe i sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś wspinał się na Mount Everest. Ale wiesz co? REKLAMA

Prosta, a zarazem potężna zagadka, która ujawnia, jak działa nasz umysł Wprowadzenie W mediach społecznościowych pojawiła się zagadka, która, choć pozornie prosta, wprawiła w osłupienie miliony ludzi. Brzmi ona następująco: „Mam 6 jajek. Rozbiłem 2. Usmażyłem 2. Zjadłem 2. Ile jajek mi zostało?” Na pierwszy rzut oka odpowiedź może wydawać się oczywista. Jednak większość osób … Read more

Przez tygodnie znosiłam ostry, piekący ból rwy kulszowej – dyskomfort promieniujący od dolnej części pleców w dół nogi, przez co nawet proste ruchy wydawały się wyzwaniem. Próbowałam rozciągania, kremów przeciwbólowych i leków dostępnych bez recepty, ale nic nie przynosiło szybkiej ulgi. Wtedy odkryłam naturalną metodę, która wszystko zmieniła. W niecałe  dziesięć minut poczułam, jak napięcie ustępuje, ból … Read more

Rak piersi to choroba, która najczęściej dotyka kobiety na całym świecie. Badania naukowe wykazały, że przyczyną tego problemu zdrowotnego są czynniki środowiskowe i niezdrowy styl życia. Dlatego lekarze uważają, że 90% przypadków raka piersi można zapobiec poprzez zmianę stylu życia. Oto, w jaki sposób możesz zmienić swoje codzienne życie, aby zapobiegać rakowi piersi: 1. Unikaj … Read more

15 godzin absolutnego skupienia, gdzie liczył się każdy gest. Pacjent przybył do szpitala w bardzo złym stanie. Słabe serce, nierówny oddech i nadzieja, która zdawała się uciekać. Ale byliśmy twardzi. Z rygorem, spokojem i solidarnością stawialiśmy czoła każdemu krokowi z determinacją. Były chwile całkowitej ciszy. Chwile, w których każda decyzja miała ogromne znaczenie. Ale kontynuowaliśmy, … Read more

Są produkty spożywcze, które spożywamy codziennie, a które powoli nas zabijają, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Przeanalizujmy Twoją dietę i dokonajmy właściwych wyborów, aby poprawić swoje zdrowie. Oto lista 15 produktów spożywczych, których najlepiej unikać lub znacznie ograniczyć, ponieważ mogą one prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, … Read more