Ból dolnej części pleców jest bardzo powszechny i może być spowodowany różnymi czynnikami. Jedna z nich nie jest zazwyczaj pierwszą podejrzewaną przyczyną, ale występuje częściej, niż mogłoby się wydawać: skurcz mięśnia gruszkowatego.
Ten mały, cienki mięsień znajduje się za mięśniem pośladkowym wielkim i łączy kręgosłup z górną częścią kości udowej. Jeśli mięsień gruszkowaty jest napięty, naciągnięty, zaogniony lub skurczony, skuteczne rozciąganie mięśnia gruszkowatego może przywrócić jego funkcję i złagodzić ból.
Czym jest mięsień gruszkowaty?
Mięsień gruszkowaty to mały, cienki mięsień położony za mięśniem pośladkowym wielkim. Łączy kręgosłup z górną częścią kości udowej i umożliwia ruch biodra, uda i stopy na zewnątrz ciała. Jest on kluczowy dla zachowania równowagi.
Przyczyny zespołu mięśnia gruszkowatego
