Podgrzej wodę do letniej temperatury (nie do wrzenia, aby nie zniszczyć witaminy C zawartej w cytrynie).

Wyciśnij sok z połowy cytryny i dodaj do wody.

Dokładnie wymieszaj i wypij na pusty żołądek, zaraz po przebudzeniu.

Aby zmaksymalizować korzystne efekty, odczekaj co najmniej 20–30 minut przed zjedzeniem śniadania.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Przygotuj świeży napój każdego ranka – o wiele skuteczniejszy jest świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

Jeśli rano się spieszysz, możesz wycisnąć sok z cytryny poprzedniego wieczoru i przechowywać go w lodówce w szczelnym pojemniku.

Unikaj plastikowych pojemników: sok z cytryny jest kwaśny i może reagować z niektórymi materiałami. Wybieraj szklane.

Jeśli smak jest zbyt intensywny, można dodać kilka kropel naturalnego miodu lub plasterek imbiru.

Warianty:

Ze świeżym imbirem: dodaje pikantnego akcentu i wzmacnia działanie przeciwzapalne.

Z organicznym miodem: słodzi smak i dodaje właściwości antybakteryjnych.

Z kurkumą i czarnym pieprzem: dla lepszego efektu detoksykującego.

Ze świeżą miętą: dla orzeźwiającej nuty, idealna na letnie miesiące.