Czy mocno się pocisz w nocy?
Nocne poty, często spowodowane uderzeniami gorąca lub stresem, mogą być w rzeczywistości oznaką nocnej hipoglikemii. Gdy poziom cukru we krwi spada zbyt nisko, organizm uwalnia adrenalinę, powodując nadmierne pocenie się. Jest to objaw, który należy monitorować, jeśli występuje często.
Czy budzisz się nagle, czując głód lub kołatanie serca?
Hipoglikemii mogą również towarzyszyć drżenie, napady głodu, dezorientacja lub lęk. Jeśli budzisz się w środku nocy z takimi objawami, może to wskazywać na zaburzenia równowagi cukru we krwi, które należy wyleczyć.
Czy masz wrażenie, że nie możesz kontrolować swoich nóg?
Zespół niespokojnych nóg może być powiązany z neuropatią cukrzycową, uszkodzeniem nerwów spowodowanym niedostateczną kontrolą poziomu cukru we krwi. Mrowienie, kłucie lub kłucie może utrudniać zasypianie i zakłócać sen.
Czy chrapiesz lub masz trudności z oddychaniem?
Bezdech senny, często niedoceniany, często występuje u osób z cukrzycą typu 2. Dotyka on przede wszystkim osoby z nadwagą lub otyłością, u których istnieje ryzyko insulinooporności. Im bardziej przerywany jest sen, tym bardziej zaburzony jest metabolizm.
Czy często odczuwasz pragnienie w nocy?
Nie należy ignorować silnego pragnienia, któremu towarzyszy suchość w ustach po przebudzeniu. Może to wskazywać na odwodnienie spowodowane nadmiarem cukru we krwi. Organizm próbuje zrekompensować utratę płynów poprzez oddawanie moczu, stymulując uczucie pragnienia – zjawisko znane jako polidypsja.
Czy czujesz się wyczerpany, mimo dobrze przespanej nocy?
Przewlekłe zmęczenie może być oznaką słabego wchłaniania glukozy przez komórki. Rezultat: ciągły brak energii, jakby organizm nie zregenerował się całkowicie, pomimo ośmiu godzin snu.
Czy budzisz się z suchością w ustach?
Kserostomia, czyli suchość w ustach, jest częstym objawem cukrzycy. Może powodować nawracające wybudzenia w nocy, a nieleczona może prowadzić do próchnicy lub infekcji jamy ustnej. Często przyczyną są niedostateczne nawodnienie i wysoki poziom cukru we krwi.
Czy Twój sen jest często niespokojny lub przerywany?
Bezsenność, częste wybudzenia, sen nie dający odpoczynku… to tylko niektóre z dolegliwości, które mogą być powiązane z nocnymi wahaniami poziomu cukru we krwi. Wahania te uniemożliwiają organizmowi pełny odpoczynek, co wpływa na nastrój, koncentrację i poziom energii następnego dnia.
Ciąg dalszy na następnej stronie
